专业实盘配资糖分长时间停留牙齿表面

乳牙护理：婴儿出生后，每次喂奶后用干净纱布蘸温水擦拭牙龈和牙齿（即使只有 1 颗牙也要清洁）；3 岁左右教孩子用巴氏刷牙法，家长需协助刷牙至 6 岁以上（确保清洁到位）。避免 “奶瓶龋”：不要让孩子含奶瓶睡觉（尤其是含糖牛奶、果汁），夜间唾液分泌少，糖分长时间停留牙齿表面，易导致上前牙龋坏；1 岁后逐渐戒掉奶瓶，改用吸管杯或水杯。饮食习惯：少给孩子吃黏性食物（如年糕、软糖），这类食物易粘在牙齿表面，难以清洁；多吃需要咀嚼的食物（如苹果、玉米），锻炼咀嚼功能，促进颌骨发育。

2. 老年人防蛀：关注 “根面龋”

清洁重点：老年人牙龈萎缩，牙根暴露（牙根表面无牙釉质保护，易被酸性物质腐蚀，形成 “根面龋”），需用 “软毛牙刷 + 含氟牙膏”，刷牙时轻柔清洁牙根部位；可搭配牙间刷或冲牙器，清洁牙缝和牙根邻面。修复缺失牙：牙齿缺失后，邻牙会倾斜、移位，食物残渣易嵌塞，增加蛀牙风险，建议及时做假牙（如活动义齿、种植牙），并每天清洁假牙（用假牙清洁片浸泡，避免用硬毛刷刷洗）。控制基础疾病：糖尿病、干燥综合征等疾病会减少唾液分泌，降低口腔自洁能力，老年人需积极治疗基础疾病，同时多喝水（保持口腔湿润），必要时使用人工唾液（缓解口干）。展开剩余46%

五、常见防蛀误区：避开这些 “坑”

“只有吃糖才会蛀牙”：错！除了糖，面包、米饭、土豆等碳水化合物（淀粉），在口腔内也会被细菌分解为糖分，产生酸性物质，同样会导致蛀牙，因此 “所有食物残渣都需及时清洁”。 “刷牙越用力，清洁越干净”：错！用力刷牙会磨损牙釉质（导致牙齿敏感）和牙龈（引发牙龈萎缩、牙根暴露），反而增加蛀牙和牙周病风险，正确做法是 “轻柔震颤，重点清洁”。 “乳牙会换，蛀牙不用治”：错！乳牙蛀牙若不及时治疗，会引发疼痛、牙龈肿胀，影响孩子进食和颌骨发育，还可能导致恒牙萌出异常（如恒牙萌出位置偏移、牙釉质发育不全），因此 “乳牙蛀牙也要及时补牙”。 “使用含氟牙膏就够了，不用看牙医”：错！含氟牙膏是基础防护，但无法清洁牙齿邻面、窝沟等盲区，也不能发现早期龋损，定期看牙医才能做到 “早预防、早干预”，避免小问题变大麻烦。

预防蛀牙是一个 “长期坚持” 的过程，没有 “一劳永逸” 的方法，只有将正确的清洁习惯、合理的饮食、定期的专业检查结合起来，才能让牙齿远离蛀牙困扰，保持健康状态。

发布于：湖南省

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